2010年暑期“三下乡”社会实践活动专题（一）
☆实践新闻
○我校举行2010年暑期“三下乡”社会实践活动出征仪式
○团委举行暑期社会实践活动培训会
☆指导手册
○陇南师专2010年暑期社会实践生活小贴士
◆ 实践新闻◆
我校举行暑期“三下乡”社会实践活动出征仪式
7月19日上午，我校在学校礼堂隆重举行了2010年暑期大学生志愿者“三下乡”社会实践活动出征仪式。学校党委书记赵文博，校长司跃宁，副校长郑大武、孔庆庭、许邦兴、张建辉、任永峰出席出征仪式并为社会实践服务团授旗。学校宣传部、学生处、教务处以及各系主管学生工作领导、团总支书记、各实践服务团指导教师、社会实践服务团全体团员参加了出征仪式。出征仪式由学校团委书记石明主持。
出征仪式在充满青春、活力的《团歌》中开始。在出征仪式上，张建辉副校长宣读了《陇南师专2010年暑期大学生志愿者“三下乡”社会实践服务团名单》，郑大武副校长向文县中庙乡余家湾小学授“陇南师专大学生社会实践基地”牌，孔庆庭副校长、任永峰副校长代表陇南师专“共青团爱心基金”向文县中庙乡余家湾小学捐赠图书，这次我校共向余家湾小学捐赠青少年读物101册、《少年百科全书》一套。许邦兴副校长代表学校讲了重要讲话。他指出开展好今年的 “三下乡”社会实践活动，是贯彻落实全国加强和改进大学生思想政治教育工作座谈会的重要举措，具有特殊的意义。他希望同学们在实践过程中，尽自己所能，在社会实践活动中想群众之所想，急群众之所急，多为群众办实事、办好事，竭诚为群众服务，为深化推进和谐社会建设作出努力。他要求同学们在实践过程中，必须牢固树立“安全第一”的意识，高度重视纪律与安全工作，要采取切实的预防措施，确保实践活动安全顺利进行。
学校党委书记赵文博宣布我校2010年大学生暑期社会实践团队出征，校长司跃宁为实践服务团授校旗。
今年暑期，我校全体学生将以“服务三农发展、建设美好家园”为主题在三个层次开展暑期社会实践活动。一是通过选拔在全校组建了国家级重点团队1支、省级重点团队1支、校级重点团队12支前往我市各地开展理论及成就宣讲、服务农民工子女、绿色低碳生活宣传、灾后重建服务、教育帮扶、科技支农、文艺演出、法律援助、社会调查等活动。二是要求全校青年学生以《国务院办公厅关于进一步支持甘肃经济社会发展的若干意见》精神为指导，结合正在开展的“倡导绿色生活，培育低碳一族”主题宣传教育实践活动，利用暑期在所在家乡就地参加一项社会实践活动，用自己的知识和汗水回报社会、回报家乡父老乡亲，真正实现“受教育、长才干、作贡献”的宗旨。三是在文县中庙乡余家湾小学等地建设社会实践基地，建立长期帮扶工作。
团委举行暑期社会实践活动培训会
7月18日下午，学校团委在教学1号楼107多媒体教室举行2010年暑期社会实践活动培训会。培训会由团委书记石明主讲，社会实践服务团全体成员参加了培训会。
在培训会，石明从三个方面对参加今年暑期社会实践活动的学生进行了培训。一是介绍了今年暑期社会实践活动的主题、意义以及我校的前期筹备情况。二是讲解了《陇南师专2010年暑期社会实践活动指导手册》。三是对全体队员提出了三点要求。
在培训会上，石明还对社会实践活动出征仪式的有关事项作了安排部署。
◆ 指导手册◆
陇南师专2010年暑期社会实践生活小贴士
俗话说，在家千日好，出门一日难。当你背起行囊，走出校门，踏上暑期社会实践的旅途，我们向你发出爱心提示：打点好你的衣食住行。
衣 ：行李打包时，注意携带的衣物以实用为原则。虽然在暑假，但为防天气骤变，应当根据当地的气候准备一两件较厚的衣服，最好有一套防雨的外套。准备一双舒适的运动鞋，一顶遮阳帽，它们可是要陪伴你征战大江南北呢！留意天气动向，及时增减衣服。唐僧说：“打雷了，下雨了，该收衣服了。”各地天气变化无常，我们要做好准备呀！另外，条件允许时要勤换衣服，干净整洁会让人自信倍增、潇洒迷人！
食：出门在外，由于周围环境的改变，乘坐交通工具的颠簸以及身体的劳累，很容易出现消化功能紊乱。若不讲究饮食卫生，可能导致“病从口入”，以及发生各种胃肠道疾病或食物中毒。所以一定要注意卫生，预防食物中毒。饭菜宜清淡。在外吃饭最好有蒜，生姜，食醋等作为佐餐。他们不仅有健胃消食的作用，而且对肠炎、痢疾、感冒等有预防作用。瓜果蔬菜一定要新鲜，而且最好是去皮的。凡是觉得有口苦咽痛，心烦，便秘等的患者，应吃些良性的瓜果蔬菜，如西瓜，苦瓜，黄瓜，梨，柑，紫菜，冬瓜，芹菜等。同时，一定要多喝水。夏日酷日炎炎，走路时容易出大汗。如果有比较长的行程最好带上饮用水。如果有条件，喝适量淡盐水，十分有必要。 1 克盐加 500 毫升水，可补充机体的需要，平衡汗液带走的无机盐，同时也可防电解质紊乱。旅途中喝水要次多量少，口渴时不要一次猛饮，应分多次喝。天气即使炎热也不要喝 5 摄氏度以下的水，10 摄氏度左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。但是，有一点最应引起重视——饮水卫生。不要喝生水，尤其是被污染的河水、井水等。
住：安全第一。
在选择住宿地点时，一定要谨慎。以安全，卫生，且少花银两为宜。注意保证睡眠充足，按时作息，以养精蓄锐。
住宿财物要保管好，贵重物品随身带，不然就要由梁上君子来保管了。房里最好要有人看守，不要把行李放在宾馆房间提供的柜子里，以免出行匆忙忘记携带。
行：临行前要检查生活必需品是否齐备，衣物、洗漱用具、防晒驱虫用品、雨具、常用药品等。
行李压缩打包，精简为宜。
行程颠簸，应当对晕车等症状有所准备。疲劳会增加晕车的机会，因此在出发前，必须保证充足的睡眠，不要与你的室友彻夜卧谈哦。在旅途中小睡片刻也有帮助。颠簸中切忌饮食过量，最好找通风的地方。新鲜空气可以防止作呕。在晃动中应尽量避免阅读。印刷字体会随之跳动不定，这可能使人感到眩晕。若是非读不可，应尽可能固定和书本的距离。
在实践过程中，应当发扬集体主义精神。以团体为单位行动，队员之间相互关心帮助，要有协作精神。
